HBT Methode

Ich arbeite überwiegend mit der HBT-Methode.

HBT steht für Human Balance Training und beinhaltet eine Methode, die von Sylvia Kéré Wellensiek über viele Jahre entwickelt und an tausenden Menschen erfolgreich erprobt wurde und in der HBT Akademie gelehrt wird.

Diese Methode wendet sich an Menschen, die:

  • sich besser kennenlernen möchten
  • mehr Klarheit für sich selbst und ihre eigenen Lebenskonzepte erhalten möchten
  • Wieder in ihre eigene Kraft und Selbstverantwortung kommen möchten
  • Ihre eigene Widerstandskraft unterstützen und ihre innere Stärke fördern möchten
  • Ein für sich stimmiges, ressourcenorientiertes und erfülltes Leben – beruflich und privat – führen möchten

Bei dem Human Balance Training handelt es sich um eine systematisceh, klare, integrierte und prozessuale Methode.
Dieses fundierte Training berücksichtigt wissenschaftliche Kenntnisse und Methoden, z. B.  aus:

  • Organisationsentwicklung und -psychologie
  • Coaching und Kommunikationstraining
  • Psychologie und Körpertherapie
  • Neurowissenschaften
  • Neurobiologie
  • Gehirnforschung
  • Positive Konditionierung
  • Aktuelle Stressforschung
  • NLP; Neurolinguistische Psychologie
  • und auch fernöstliche Weisheiten

Die Besonderheit dieser Methode liegt zum einen darin, dass sie den Menschen als Ganzes in seinen vielfältigen Dimensionen von Körper, Verstand, Seele und Herz erfasst und in der gleichzeitigen Bearbeitung aller Ebenen.

Zum anderen zeichnet sie sich durch ihre analytische, systemische und prozessorientierte Vorgehensweise aus, mit der die drei Ebenen der Resilienzentwicklung berücksichtigt werden:

  • Achtsame Selbststeuerung
  • Bewußte Beziehungsgestaltung
  • Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung

Resilienz ist die innere Haltung,
um Widerstände zu meistern.
Man kann sie erlernen oder stärken:
Ich zeige Ihnen wie.

Das Human Balance Training zeichnet sich durch sechs Grundsätze aus:

  • Das Begreifen eines Menschen in seinen vielfältigen Dimensionen von Körper, Verstand, Emotion und Seele und die gleichzeitige Bearbeitung aller Ebenen
  • Das Erfassen eines einzelnen Menschen als Teil eines größeren Ganzen
  • Wahrnehmung von Bewusstsein als ruhiger, reflektierender Spiegel
  • Die Verankerung in einem bewussten Sein als Quelle immanenter Kraft und Ganzheit
  • Authentische Prozesssteuerung durch Achtsamkeit, offene Wahrnehmung und Präsenz
  • Klarheit und Transparenz im mehrperspektivischem Übungsaufbau

Die konsequente Verbindung von Körper, Verstand, Emotion und Seele steht im Mittelpunkt der Arbeit.
Die innere Haltung und das klare Rollenverständnis des Trainers, die Verankerung in einer offenen Bewusstseinsweite, die achtsame Prozesssteuerung und die mehrperspektivischen Übungen bedingen die Qualität des integralen Coachings und des Resilienztrainings.
Die Methode eignet sich ganz besonders für die gezielte und nachhaltige Stärkung der persönlichen und auch organisationalen Resilienz.
*Inhalte des Textes besteht aus Auszügen aus dem Ausbildungsskript zum HBT-Resilienz und Buisness-Coach & Trainer von Sylvia K. Wellensiek

Mit über 20 Jahren Berufserfahrung und als zertifizierter Coach begleite ich Sie professionell in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung.
Als Expertin für Resilienz und innere Stärke unterstütze ich Sie vor, während oder nach großen Veränderungen im beruflichen und/oder privaten Umfeld.

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Termine & Workshops

Do 10.06.22
18:30
“Zirkeltraining für die Seele – Online-Workshopreihe – AUSGEBUCHT” mehr

Fr 10.07.22
13:30
“Persönliche Hochleistung in Balance – modularer Online Workshop – AUSGEBUCHT” mehr

Fr 11.04.22
14:00
“Veränderungen kraftvoll meistern mit Resilienz – Live – Online Workshop” mehr