Wie arbeite ich?

Ich arbeite meist mit der HBT-Methode und kombiniere diese mit anderen erfolgreichen Methoden.

HBT steht für Human Balance Training und beinhaltet eine Methode, die von Sylvia Kéré Wellensiek über viele Jahre entwickelt sowie an tausenden Menschen erfolgreich erprobt wurde. Darüber hinaus wird sie seit Jahren an der HBT Akademie gelehrt.

Diese Methode wendet sich an Menschen, die:

  • sich besser kennenlernen möchten
  • mehr Klarheit für sich selbst und ihre eigenen Lebenskonzepte erhalten möchten
  • wieder in ihre eigene Kraft und Selbstverantwortung kommen möchten
  • Ihre eigene Widerstandskraft unterstützen und ihre innere Stärke fördern möchten
  • ein für sich stimmiges, nachhaltig ressourcenorientiertes und erfülltes Leben – beruflich und privat – führen möchten

Bei dem Human Balance Training handelt es sich um eine systematische, klare, integrierte und prozessuale Methode.

Dieses fundierte Training berücksichtigt wissenschaftliche Kenntnisse und Methoden, z. B. aus:

  • Organisationsentwicklung und -psychologie
  • Coaching und Kommunikationstraining
  • Psychologie und Körpertherapie
  • Neurowissenschaften
  • Neurobiologie
  • Gehirnforschung
  • Positive Konditionierung
  • Stressforschung
  • NLP; Neurolinguistische Psychologie
  • und auch fernöstliche Weisheiten

Die Besonderheit dieser Methode liegt zum einen darin, dass sie den Menschen als Ganzes in seinen vielfältigen Dimensionen von Körper, Verstand, Seele und Herz erfasst und der gleichzeitigen Bearbeitung dieser Ebenen.

Zum anderen zeichnet sie sich durch ihre analytische, systemische und prozessorientierte Vorgehensweise aus, mit der die folgenden drei Ebenen der Resilienzentwicklung berücksichtigt werden:

  • Achtsame Selbststeuerung
  • Bewußte Beziehungsgestaltung
  • Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung

In dem Kontext widmen wir uns der Standortbestimmung und Klärung, um danach mit dem Blick nach vorne in die Ausrichtung und ins Tun zu kommen.
Wir identifizieren Ihre Handlungsmöglichkeiten sowie Maßnahmen für Ihre Situation, Ihre Ziele und VIsionen und wie Sie diese in (kleinen) realistischen Schritten umsetzen können. Sie zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre eigene Lebenskraft und Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und damit Lebensfreude nachhaltig halten und gegebenenfalls steigern können und wird begleitet von einem Bewusstseinstraining.

Mich begeistert es jedes Mal aufs Neue, dass ein so "weiches" und für viele "diffus und wenig fassbar" wirkendes Thema wie innere Widerstandskraft mit Hilfe dieser systematischen, sehr klaren und greifbaren Methode trainiert werden kann.

Die HBT Methode eignet sich besonders für die gezielte und nachhaltige Entwicklung und Stärkung der individuellen und organisationalen Resilienz.

DIE 4 HBT-PHASEN

  • Klärung
  • Entlastung
  • Ausrichtung und
  • Umsetzung

Termine & Workshops

Do 06.10.22
18:30
“Zirkeltraining für die Seele – Online-Workshopreihe – AUSGEBUCHT”
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Fr 07.10.22
13:30
“Persönliche Hochleistung in Balance – modularer Online Workshop – AUSGEBUCHT”
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Fr 04.11.22
14:00
“Veränderungen kraftvoll meistern mit Resilienz – Live – Online Workshop”
mehr

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Wofür stehe ich?

Ich stehe für das Hinschauen, das bewußte und reale Hinschauen und das sich vor Augen führen (was manchmal auch unangenehm sein kann....), wie in einem persönlichen Forschungslabor mit "sich selbst unter der Lupe".
Um nach dieser Standortbestimmung und Klärung in die Ausrichtung nach vorne zu gehen, die eigenen Handlungsspielräume zu identifizieren und in Massnahmen umzuwandeln. Immer mit dem Blick nach vorne gereichtet, was möglich und nachhaltig machbar ist im Sinne der eigenen Ressourcen.

Um sich dann in (kleinen) Schritten auf den Weg zu machen.
Es geht nicht darum, auf den perfekten Moment zu warten, sondern darum, dass man den Mut besitzt, loszugehen.

"Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt"

Konfuzius, chinesischer Philosoph

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