Datum/Zeit
03. 03. 2023 - 04. 03. 2023
13:00

Kategorien


“Stark werden – stark sein – stark bleiben“

Veränderungen kraftvoll meistern mit Resilienz

2 x 4 stündige Live – Online – Workshopreihe

 

Veränderungen begleiten uns ein Leben lang.

Neben den großen Veränderungen durch die Pandemie, dem Ukraine-Krieg oder aktuell der Energiekrise sind es auch die vielen kleineren Veränderungen im beruflichen und privaten Alltag, die uns verunsichern und uns Kraft kosten. Vieles, was bisher stimmte, gilt nicht mehr.

Was Sie tun können, um wieder in Ihre Stärke zu kommen, um auf Veränderungen überlegt zu reagieren und Ihr Leben wieder besser selbst zu steuern, lernen Sie in diesen zwei Workshop-Modulen, verteilt auf zwei Nachmittage.

In dieser offenen, live-Online-Workshopreihe „Veränderungen kraftvoll meistern mit Resilienz“ stärken Sie an zwei Terminen à 4 Stunden (im Abstand von ca.  4 Wochen) Ihre persönliche Widerstandskraft für Ihren beruflichen und privaten Alltag – durch das modulare Format besonders nachhaltig, denn die Zeit zwischen den Modulen gibt Ihnen Zeit zum Anwenden und Ausprobieren.

Wir arbeiten gemeinsam an Ihrer Resilienzentwicklung und der Förderung Ihrer inneren Widerstandskraft, mit dem Fokus auf der Unterstützung Ihrer Veränderungskompetenz als eine elementare Determinante der Resilienzentwicklung.
Sie erlernen dabei zugehörige Techniken und Methoden, die Sie sofort einsetzen können.

 

Folgende Inhalte erwarten Sie:

  • Kurze Vorträge rund um das Thema Resilienz und Veränderungen sowie Methoden und Techniken zur individuellen Resilienzstärkung
  • Die persönliche Standortbestimmung ermöglicht Ihnen dabei sofort eine gezielte Resilienzarbeit
  • Wir beschäftigen uns im ersten Modul mit Themen der gesunden Selbstführung wie z.B. Achtsamkeit und individuellem Ressourcenmanagement, Stressoren und eigenen Mustern und Möglichkeiten der emotionalen Regulation
  • Im zweiten Modul stehen Veränderungen im Fokus, das Verstehen von Veränderungsabläufen und Möglichkeiten der Identifikation von Handlungsspielräumen im privaten und beruflichen Alltag, sowie der Stärkung der eigenen Entscheidungsfindung.
  • In beiden Modulen erarbeiten und legen Sie für sich stärkende, konkrete und sofort umsetzbare Maßnahmen fest
  • Sie erhalten im Laufe der zwei Nachmittage einen “Werkzeugkoffer” inklusive konkreter Maßnahmenableitung zur Umsetzung

 

Live-Online-Termine:

Freitag    03.03.2023   13.00 Uhr – 17.00 Uhr

Samstag 04.03.2023   9.00 Uhr – 13.00 Uhr

 

Resilienzentwicklung ist ein höchst individuelles Thema, da jede/r Einzelne eine eigene Biographie und einen unterschiedlichen “Lebensrucksack” mitbringt.
Diese Workshopreihe soll einen geschützten Raum bieten, sich den eigenen Themen widmen zu können.
Um die nötige Diskretion und Privatsphäre zu wahren, arbeiten die Teilnehmer/innen daher grundsätzlich in Einzelaufgaben.
Sie haben aber immer die Möglichkeit für einen (tiefen) Austausch, der nach meinen Erfahrungen sehr vorteilhaft ist und immer rege genutzt wird – in den Sequenzen selbst, aber auch für Kontakte zwischen den Modulen.
Die Workshops leben vom Zusammenspiel der unterschiedlichsten Menschen und die Teilnehmer/innen profitieren untereinander von ihrer Vielfalt und ihren Erfahrungen.

 

Kosten: 249 € netto

Falls Sie Interesse oder Fragen haben, oder noch unsicher sind, melden Sie sich gerne!

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

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